Wanneer de winter zijn intrede doet, neemt de neiging toe om het rustiger aan te doen. Korte dagen, lage temperaturen en minder daglicht maken het minder vanzelfsprekend om in beweging...

Juist nu het buiten kouder wordt, blijven we graag gezellig binnen zitten bij de warme kachel. We gaan vaker met de auto en minder vaak met de fiets. En wat...

Bent u op zoek naar een laagdrempelige manier om uw hart en bloedvaten gericht te ondersteunen? Wandelen is dan een van de meest effectieve keuzes die u kunt maken. Juist...

Mensen die geïnteresseerd zijn in hun gezondheid, proberen vaak evenwichtig met suiker om te gaan. Het is belangrijk dat het bloed goede waarden aan suiker bevat. Niet teveel en niet...

Heeft u ook weleens gehoord dat u een jas goed moet dichtknopen om niet ziek te worden, of dat u bij koud weer zou kunnen 'kouvatten'? Het zijn bekende en...

Onze longen zijn verantwoordelijk voor de opname van zuurstof uit de lucht. Via het slijmvlies in de longblaasjes komt zuurstof in het bloed terecht. Dit is een wonderlijk proces waar...

De winter is weer in aantocht. Minder zonlicht, guur weer en korte dagen kunnen ervoor zorgen dat je je minder energiek voelt. Misschien merk je dat je weerstand wat lager...

De winter komt eraan. Dat betekent minder zonlicht, langdurige kou en regen, plus kortere dagen. Dit kan het perfecte recept zijn voor minder energie, een chagrijnig humeur of zelfs een...

Lekker fris! Planten zijn top-leveranciers voor interessante stoffen, die we kunnen gebruiken voor allerlei producten. Eucalyptus, centella, lavendel of aloë vera: grote kans dat ze op de ingrediëntenlijst van uw favoriete...

Turmerosachariden zijn een ingrediënt van de geelwortel (kurkuma). Veel mensen kennen deze interessante stof nog niet. De Engelse term is ‘turmerosaccharides’ en ook in Nederland wordt het wel geschreven als 'turmerosacchariden'...

Vitamine C voor het behoud van gezond kraakbeen Vitamine C (ook wel ascorbinezuur genoemd) is een wateroplosbare vitamine. Iedereen weet dat deze vitamine belangrijk is voor het behoud van een...

Vitamine E draagt bij tot bescherming van cellen tegen oxidatieve stress Vitamine E of alfa-tocoferol is een bekende antioxidant en draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Deze vitamine is...

Wat is zink en waar is het goed voor? Zink is een mineraal dat in veel enzymen (dat zijn eiwitten die allerlei reacties in het lichaam kunnen laten plaatsvinden) aanwezig is. Zo...

Wat is koper en waar is het goed voor? Koper is een spoorelement. Een spoorelement is een mineraal waarvan het lichaam maar erg weinig nodig heeft. Toch speelt koper een rol bij het in stand...

De voorjaarsschoonmaak is voor veel mensen een vertrouwd jaarlijks moment om het huis grondig op te frissen. Wat vaak begint als een praktische klus, blijkt in de praktijk ook invloed...

In deze tijd van het jaar krijgen we er weer helemaal zin in. Bewegen, buiten zijn, schoonmaken, tuinieren, …   Hoe kunt u zorgen voor optimale vitaliteit, nu alles weer tot...

Wist u dat… Astaxanthine ook aan het voer van kippen kan worden toegevoegd?Net als bij flamingo’s, garnalen en zalm verzamelt de rode stof zich in het lichaam als er astaxanthine in het dieet zit....

Eerder schreven we over hoe u uw bloedsuikerspiegel in balans kunt houden. Een van de tips: neem een gezond ontbijt met de juiste ingrediënten. In deze blog geven we u handvatten hiervoor...