Vitamines

Met het ouder worden neemt de spiermassa en botdichtheid van nature af, een proces dat bekend staat als sarcopenie.

Dit kan leiden tot verminderde mobiliteit, krachtverlies en een hoger risico op botbreuken.
Daarom is aandacht voor spieren en gewrichten cruciaal om gezond en actief te blijven.

Door tijd en aandacht te besteden aan spieren en gewrichten, blijft het lichaam veerkrachtig en sterk, zelfs op latere leeftijd.