Leefstijladvies voor een gezonder leven

De knieën zijn belangrijke gewrichten in uw lichaam. Ze zorgen niet alleen voor de voortbeweging van elke dag, maar ze dragen ook het grootste deel van uw lichaamsgewicht. Elke keer...

Eerder schreven we een pagina over de juiste bloedsuikerwaarden en het meten van bloedglucose. Maar op welke manier kunt u de bloedsuikerspiegel constant houden en waarom zou u dit willen?...

Antioxidanten zijn momenteel erg populair als voedingssupplement. Voorbeelden hiervan zijn vitamine C, vitamine E, mangaan, koper, vitamine B2, seleen en zink. Wat hebben deze stoffen gemeen? Wat ‘doen’ ze nu eigenlijk? Hoe werkt een antioxidant? Het woord...

Naarmate we ouder worden, wordt bewegen vaak minder vanzelfsprekend. Zwakkere spieren, blessures die langer aanhouden of klachten na serieuze inspanning – het kan ontmoedigend zijn. Toch is juist op latere...