Das ist eine gute Frage! Die Vorteile von Sport sind zahlreich und gehen über die körperliche Gesundheit hinaus. Sport wirkt sich auch positiv auf die Psyche aus...

Ihre Knochen sind das Fundament Ihres Körpers. Ohne sie würden wir buchstäblich zusammenbrechen. Glücklicherweise ermöglichen uns unsere Knochen, aufrecht zu stehen und aktiv zu bleiben....

Die Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle für unsere Gesundheit, und immer mehr Studien heben ihre Bedeutung für ein gesundes Herz hervor. Ein kürzlich durchgeführter "Umbrella-Review" von 124 Studien...

Ein guter Start in den Tag beginnt oft mit einem gesunden Frühstück, vor allem wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel ausgleichen wollen. In diesem Artikel geben wir Ihnen praktische Werkzeuge und...

Ein aufgeblähter Bauch ist nicht nur unangenehm, er kann auch Ihr Selbstvertrauen und Ihre tägliche Vitalität beeinträchtigen. Zum Glück gibt es einfache Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihren Bauch wieder in...

Ihr Darm hat eine besondere Art, mit Ihnen zu kommunizieren. Er verrät Ihnen eine Menge über Ihre Gesundheit, vorausgesetzt, Sie wissen, wie Sie seine Signale verstehen können. Ob es sich um...

Eine gute Pflege der Lunge ist wichtig, zumal sie nicht nur Sauerstoff aufnimmt, sondern auch eine wichtige Rolle für die allgemeine Vitalität spielt. Hier sind ein paar einfache Tipps:...

Unsere Lunge leistet unglaublich wichtige Arbeit, oft ohne dass wir bewusst darüber nachdenken. Diese weichen, schwammartigen Organe ermöglichen es dem Körper, jede Sekunde Sauerstoff aufzunehmen, eine Substanz, die für den...

Der Winter steht uns wieder bevor. Weniger Sonnenlicht, schlechtes Wetter und kurze Tage können dazu führen, dass man sich weniger energiegeladen fühlt. Vielleicht bemerken Sie, dass Ihre Widerstandskraft ein wenig geringer ist...

Der Winter steht vor der Tür. Das bedeutet weniger Sonnenlicht, anhaltende Kälte und Regen, sowie kürzere Tage. Das kann das perfekte Rezept für weniger Energie, schlechte Laune oder sogar...

Ein uralter Baum Der Baum Boswellia serrata ist seit mehr als 3.000 Jahren als Baum für die Gewinnung von Weihrauch bekannt. Es gibt mehrere Boswellia-Bäume: Boswellia carterii und Boswellia sacra zum Beispiel sind arabische Sorten. Synofit verwendet...

Haben Sie schon einmal von Sauerampfer gehört? Diese schöne Pflanze, die offiziell Rumex acetosa heißt, ist eine mehrjährige Pflanze, die mehr als einen halben Meter hoch werden kann. Mit ihrem auffälligen...

Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das für Ihre Gesundheit wichtig ist. Insbesondere Vitamin K2, auch als Menachinon bekannt, spielt eine wichtige Rolle im Körper. Lassen Sie uns...

Vitamin E, auch bekannt als Alpha-Tocopherol, ist ein starkes Antioxidans, das für Ihre Gesundheit unerlässlich ist. Aber was macht dieses Vitamin so besonders und warum sollten Sie darauf achten...

Zink ist ein essentieller Mineralstoff, der bei verschiedenen Funktionen unseres Körpers eine wichtige Rolle spielt. Ganz gleich, ob Sie an Ihrer Vitalität arbeiten, starke Knochen erhalten wollen oder einfach nur ein gutes...

Mangan ist ein essentieller Mineralstoff, der in unserem Körper eine wichtige Rolle spielt. Am bekanntesten ist es für seinen Beitrag zur Knochengesundheit und zur Bildung von Bindegewebe. Aber was bedeutet...

  Sie haben wahrscheinlich schon vom Blauen Montag gehört, dem Tag, der als der deprimierendste Tag des Jahres gilt. Jedes Jahr, am dritten Montag im Januar,...

Der Dezember ist ein Monat der Wärme, der Gemütlichkeit und oft auch... einer Fülle von leckerem Essen. Die Weihnachtszeit bringt viele wunderbare Dinge mit sich, aber es kann auch eine Herausforderung sein, die Gesundheit und...

Wir von Synofit werden immer häufiger gefragt, ob unsere Produkte Zucker enthalten. Dies ist nicht nur eine wichtige Frage für Menschen mit Diabetes, sondern auch für die zunehmend...

Sind Sie auf der Suche nach leckeren und gesunden Lunch-Ideen, die Sie schnell und einfach zubereiten können? Egal, ob Sie bei der Arbeit, viel unterwegs oder einfach zu Hause sind, diese Rezepte...