Muskeln-Knochen-Gelenke

Das ist eine gute Frage! Die Vorteile von Sport sind zahlreich und gehen über die körperliche Gesundheit hinaus. Sport wirkt sich auch positiv auf die Psyche aus...

Ihre Knochen sind das Fundament Ihres Körpers. Ohne sie würden wir buchstäblich zusammenbrechen. Glücklicherweise ermöglichen uns unsere Knochen, aufrecht zu stehen und aktiv zu bleiben....

Wenn wir älter werden, wird Bewegung oft weniger natürlich. Muskelkater, länger anhaltende Verletzungen oder Schmerzen nach dem Sport - das kann entmutigend sein. Doch gerade im höheren Lebensalter...

Ausdauersportler wie Radfahrer und Langstreckenläufer erbringen beeindruckende Leistungen, doch ihr intensives Training kann sich unwissentlich auf die Knochengesundheit auswirken. Der Mineralstoff Kalzium spielt hier eine entscheidende Rolle,...

Gehen ist vielleicht die einfachste und zugänglichste Art, sich zu bewegen. Es kostet nichts, man kann es überall machen und es hat zahlreiche Vorteile für beide...

Wenn der Winter kommt, kann es eine Herausforderung sein, die Motivation zum Sport zu finden. Die Verlockung einer warmen Decke auf dem Sofa ist groß! Aber hat...

In der niederländischen Küche ist Käse eine der Hauptquellen für Vitamin K2 in der Ernährung. Allein diese Tatsache ist ein hervorragender Grund, sich damit näher zu befassen. Wir haben...

Vital zu bleiben ist für jeden wichtig, unabhängig von Alter und Lebensumständen. Gesunde Bewegung ist dabei ein wichtiger Faktor. Die gute Nachricht: Das geht auch in der Wohnung, zum Beispiel mit Übungen auf einem...

Für einen gesunden und aktiven Lebensstil ist es wichtig, beweglich zu bleiben, vor allem wenn wir älter werden. Flexible Muskeln helfen nicht nur, Verletzungen vorzubeugen, sondern verbessern auch die Haltung,...

Immer mehr Menschen entscheiden sich aus Tierschutz-, Umwelt- oder Gesundheitsgründen für eine vegane Ernährung. Es gibt zwar viele Vorteile, wie z. B. ein geringeres Risiko für chronische Krankheiten, aber die...

Der Herbst ist wieder in vollem Gange! Überall sieht man feurige Farben an den Bäumen, tanzende Blätter und Pilze, die aus dem Boden sprießen. Für viele,...

Gesunde Knochen sind die Grundlage für ein vitales Leben. Sie geben unserem Körper Struktur, schützen unsere Organe und sorgen für Mobilität. Doch die Gesundheit der Knochen wird oft vergessen, obwohl sie mindestens so...

Als Ausdauersportler sind Sie ständig dabei, Ihre Leistung zu verbessern. Aber wussten Sie, dass intensives, langes Training auch Ihren Kalziumhaushalt beeinträchtigt? Kalzium spielt eine wichtige Rolle...

Wenn die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden, ist die Versuchung groß, sich in den warmen Sessel zurückzuziehen. Wir verstehen das vollkommen! Aber vergessen Sie nicht: Ihre Gelenke...

Nach einem langen, sonnigen Sommer ist es immer etwas gewöhnungsbedürftig, sich an die nassen, kühlen Tage des Herbstes zu gewöhnen. Die Versuchung, sich unter einer Fleecedecke auf dem Sofa zu verkriechen, ist...

Urlaub ist die perfekte Zeit zum Entspannen, aber das bedeutet nicht, dass man stillsitzen muss. Bewegung während des Urlaubs hält Muskeln und Gelenke geschmeidig,...

Dass Bewegung wichtig für die Gesundheit ist, weiß jeder. Aber wie bleibt man aktiv, wenn man einen Großteil des Tages am Schreibtisch verbringt? Der Ratschlag lautet,...

Würden Sie sich gerne mehr bewegen? Dann könnte Gehen die richtige Aktivität für Sie sein! Gehen ist nicht nur gut für Ihren Körper, sondern auch für Ihren Geist. Außerdem hat es...

Die Grünlippmuschel ist nicht nur ein kulinarischer Leckerbissen, sondern auch eine wertvolle Quelle für gesunde Fette, insbesondere Omega-3-Fettsäuren. Doch was macht diese Fette so besonders und warum ist...

"Pfff, was für ein Wetter..." Das niederländische Wetter ist immer ein lohnendes Gesprächsthema. Ob es sich um den Code Gelb, Gewitter oder tropische Temperaturen handelt, wir alle haben...

"Wie kann ich meine Gelenke mit meiner Ernährung besser unterstützen?" Diese Frage bekommen wir regelmäßig von Kunden, die Synofit Grünlippmuschel Liquid seit mehreren Monaten mit Zufriedenheit verwenden. Es ist ein...