Binnenkort is de herfst niet meer te missen: vurige kleuren in de bomen, blaadjes vliegen in het rond en paddenstoelen schieten nu al de grond uit. Voor velen een geliefd...

Soepel blijven bewegen begint bij goed functionerende spieren Om soepel te kunnen blijven bewegen, is het belangrijk om goed voor uw spieren te zorgen. Regelmatige beweging, voldoende rust en een...

Bent u op zoek naar een laagdrempelige manier om uw hart en bloedvaten gericht te ondersteunen? Wandelen is dan een van de meest effectieve keuzes die u kunt maken. Juist...

Mensen die geïnteresseerd zijn in hun gezondheid, proberen vaak evenwichtig met suiker om te gaan. Het is belangrijk dat het bloed goede waarden aan suiker bevat. Niet teveel en niet...

Onze longen zijn verantwoordelijk voor de opname van zuurstof uit de lucht. Via het slijmvlies in de longblaasjes komt zuurstof in het bloed terecht. Dit is een wonderlijk proces waar...

Heeft u ook weleens gehoord dat u een jas goed moet dichtknopen om niet ziek te worden, of dat u bij koud weer zou kunnen 'kouvatten'? Het zijn bekende en...

Lekker fris! Planten zijn top-leveranciers voor interessante stoffen, die we kunnen gebruiken voor allerlei producten. Eucalyptus, centella, lavendel of aloë vera: grote kans dat ze op de ingrediëntenlijst van uw favoriete...

Turmerosachariden zijn een ingrediënt van de geelwortel (kurkuma). Veel mensen kennen deze interessante stof nog niet. De Engelse term is ‘turmerosaccharides’ en ook in Nederland wordt het wel geschreven als 'turmerosacchariden'...

Vitamine B2 wordt ook wel riboflavine genoemd. De hoofdfunctie van deze voedingsstof is het vrijmaken van energie uit voeding. Zo draagt vitamine B2 bij tot extra energie bij vermoeidheid. Daarnaast ondersteunt riboflavine de opbouw van...

Vitamine B6: bij vermoeidheid en futloosheid Vitamine B6, die de chemische naam pyridoxine draagt, is een voedingsstof die uw gezondheid over een brede linie ondersteunt. Deze vitamine uit het B-complex is overal...

Wat is magnesium en waar is het goed voor? Magnesium is een stof die gerekend wordt tot de mineralen. Het zit in veel voedingsmiddelen en is voor mensen onder andere...

In de heldere wateren voor de kust van IJsland groeit een bijzonder plantje dat rijk is aan calcium: de rode alg. Dit plantje, met de officiële naam Lithothamnium calcareum, heeft...

Fit & ontspannen de herfst in! De zomer lijkt misschien nog niet voorbij, maar de herfst komt snel dichterbij. En hoewel we van de zon nog volop kunnen genieten, brengt...

Hebt u tijdens uw vakantie wel eens een lange wandeling door schilderachtige steden gemaakt? Of misschien heeft u zelfs stevige berg- en strandwandelingen gemaakt. Die rust, het frisse gevoel en...

De Ribes nigrum, oftewel: de zwarte bessen-struik of cassis-plant, groeit uitstekend op onze Nederlandse bodem. Meestal ligt de focus op de aromatische bessen, waar cassis van gemaakt wordt. Maar wist...

De Nieuw-Zeelandse groenlipmossel is echt een culinaire krachtpatser. Omdat het mosselseizoen loopt van juli tot ongeveer april, moeten we nog even wachten op de nieuwe oogst.  Daarom nu geen recept, maar...