Meer bewegen begint met wandelen Wilt u meer bewegen, maar zoekt u een toegankelijke en haalbare manier om te starten? Wandelen is een uitstekende keuze. Het is laagdrempelig, veilig en...

Bewegen is belangrijk om gewrichten en spieren soepel en sterk te houden. Toch gaan veel mensen juist minder bewegen als ze ouder worden. Dat is begrijpelijk, maar vaak niet het...

Bent u op zoek naar een laagdrempelige manier om uw hart en bloedvaten gericht te ondersteunen? Wandelen is dan een van de meest effectieve keuzes die u kunt maken. Juist...

Mensen die geïnteresseerd zijn in hun gezondheid, proberen vaak evenwichtig met suiker om te gaan. Het is belangrijk dat het bloed goede waarden aan suiker bevat. Niet teveel en niet...

Heeft u ook weleens gehoord dat u een jas goed moet dichtknopen om niet ziek te worden, of dat u bij koud weer zou kunnen 'kouvatten'? Het zijn bekende en...

Onze longen zijn verantwoordelijk voor de opname van zuurstof uit de lucht. Via het slijmvlies in de longblaasjes komt zuurstof in het bloed terecht. Dit is een wonderlijk proces waar...

Lekker fris! Planten zijn top-leveranciers voor interessante stoffen, die we kunnen gebruiken voor allerlei producten. Eucalyptus, centella, lavendel of aloë vera: grote kans dat ze op de ingrediëntenlijst van uw favoriete...

Turmerosachariden zijn een ingrediënt van de geelwortel (kurkuma). Veel mensen kennen deze interessante stof nog niet. De Engelse term is ‘turmerosaccharides’ en ook in Nederland wordt het wel geschreven als 'turmerosacchariden'...

Vitamine B2 wordt ook wel riboflavine genoemd. De hoofdfunctie van deze voedingsstof is het vrijmaken van energie uit voeding. Zo draagt vitamine B2 bij tot extra energie bij vermoeidheid. Daarnaast ondersteunt riboflavine de opbouw van...

Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die ook bekend staat onder de naam calciferol. Deze voedingsstof is goed voor de opname van kalk en helpt bij het behoud van sterke botten. Daarnaast...

Zink en de botten Zink is een mineraal dat in veel enzymen aanwezig is. Enzymen zijn eiwitten die allerlei reacties in het lichaam kunnen laten plaatsvinden. Zo zorgt zink mede voor de...

Wat is koper en waar is het goed voor? Koper is een spoorelement. Een spoorelement is een mineraal waarvan het lichaam maar erg weinig nodig heeft. Toch speelt koper een rol bij het in stand...

'Pfff, wat een weertje…' Het Nederlandse weer is altijd een dankbaar onderwerp voor gesprek. Of het nu gaat om code geel, onweer of tropische temperaturen, we hebben er allemaal wel...

De voorjaarsschoonmaak is voor veel mensen een vertrouwd jaarlijks moment om het huis grondig op te frissen. Wat vaak begint als een praktische klus, blijkt in de praktijk ook invloed...

Wist u dat… Astaxanthine ook aan het voer van kippen kan worden toegevoegd?Net als bij flamingo’s, garnalen en zalm verzamelt de rode stof zich in het lichaam als er astaxanthine in het dieet zit....

Eerder schreven we over hoe u uw bloedsuikerspiegel in balans kunt houden. Een van de tips: neem een gezond ontbijt met de juiste ingrediënten. In deze blog geven we u handvatten hiervoor...