Co-enzym Q10, ofwel ubichinon-10, is een stof die van cruciaal belang is voor je gezondheid. Het komt voor in bijna elke cel van je lichaam, van spieren en bloedvaten tot je organen. Maar wat doet het precies, en waarom is het zo belangrijk voor jouw vitaliteit? In dit artikel lees je alles over de werking van co-enzym Q10, de voordelen voor je gezondheid, en hoe je het op de beste manier kunt gebruiken.
Wat is Co-enzym Q10?
Co-enzym Q10 werd in 1957 ontdekt door Amerikaanse onderzoekers die het enzym aantroffen in de cellen van runderharten. In eerste instantie werd gedacht dat het een vitamine was, maar al snel bleek dat Q10 zelf door het lichaam kan worden aangemaakt. Dit enzym is dus essentieel, maar je lichaam kan het wel zelf produceren, met behulp van voedingsstoffen uit je voeding.
Je vindt co-enzym Q10 vooral in voedingsmiddelen zoals zalm, kip, kalkoen, pinda’s, broccoli en spinazie. Deze voedingsstoffen leveren de bouwstenen voor het enzym, wat helpt om je energieproductie op peil te houden. Het enzym speelt namelijk een belangrijke rol bij de energieproductie in de mitochondriën, de energiecentrales van je cellen. Hierdoor draagt het bij aan je algehele vitaliteit en gezondheid.
Ubiquinon of Ubiquinol?
Er zijn twee vormen van co-enzym Q10: ubichinon en ubichinol. De meest gangbare variant in voedingssupplementen is ubichinon, omdat deze vorm goedkoper is. Maar er is een belangrijk verschil: ubichinon moet eerst door je lichaam worden omgezet in de actieve vorm, ubichinol, voordat het zijn werk kan doen. Tijdens die omzetting gaat er echter een deel van de kracht verloren.
Ubichinol daarentegen is direct beschikbaar voor je lichaam, waardoor het effectiever is. Daarom bevat Synofit Cardio Care de ubiquinol-variant van co-enzym Q10, zodat je lichaam het meteen kan gebruiken zonder energieverlies. Dit maakt onze geavanceerde formule extra krachtig en geschikt voor het behoud van je optimale vitaliteit.
Veilig gebruik van Co-enzym Q10
Het gebruik van co-enzym Q10 is veilig en goed onderzocht. Wetenschappelijke studies laten zien dat er nauwelijks bijwerkingen zijn, zelfs bij langdurig gebruik. De aanbevolen dosering ligt tussen de 30 en 100 mg per dag. In Synofit Cardio Care bevat elke softgel 50 mg co-enzym Q10, wat een ideale hoeveelheid is voor dagelijkse ondersteuning.
Toch is het altijd verstandig om voorzichtig te zijn wanneer je medicatie gebruikt, zoals bloedverdunners. Co-enzym Q10 kan namelijk een interactie hebben met sommige medicijnen, waardoor het effect van bloedverdunners verminderd kan worden. Als je bloedverdunners gebruikt en wilt starten met Synofit Cardio Care, is het verstandig om dit eerst met je arts of apotheker te bespreken. Bij Synofit bieden we ook de mogelijkheid om de interactie met jouw medicatie te laten controleren via ons interactieformulier.
Synofit Cardio Care: compleet voor jouw hart en vaten
Synofit Cardio Care is speciaal ontwikkeld om je hart- en vaatgezondheid te ondersteunen. Naast co-enzym Q10 bevat deze geavanceerde formule ook rode gist rijst, witte berk-blad, omega 3-vetzuren en chroom. Deze combinatie van ingrediënten helpt niet alleen om je cholesterol- en bloedsuikerspiegel op een gezond niveau te houden, maar ondersteunt ook je algehele vitaliteit.
