Biotin, auch bekannt als Vitamin B8 oder Vitamin H, ist ein wichtiger Bestandteil des Vitamin-B-Komplexes. Dieses Vitamin spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Stoffwechselprozessen und ist für die Erhaltung einer guten Gesundheit unerlässlich. Sehen wir uns an, was Biotin für Sie tun kann und wie Sie es in Ihren Tagesablauf einbauen können.
Funktionen von Biotin
Biotin ist vielseitig und trägt zu mehreren wichtigen Funktionen im Körper bei:
- Energieproduktion: Es hilft bei der Umwandlung von Nahrung in Energie, die für die täglichen Aktivitäten unerlässlich ist.
- Gesunde Schleimhäute: Biotin unterstützt die Aufrechterhaltung gesunder Schleimhäute, die als Schutzbarriere im Körper fungieren.
- Haut, Haare und Nägel: Dieses Vitamin spielt auch eine Rolle für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln. Es hilft, brüchiges Haar, Hautausschläge und brüchige Nägel zu verhindern.
Biotin und Schleimhäute
Schleimhäute bedecken die Oberflächen der Atemwege, des Verdauungssystems und anderer Hohlräume in Ihrem Körper. Sie sind wichtig für Ihre Gesundheit, da sie Sie vor äußeren Einflüssen schützen. Biotin sorgt dafür, dass diese Schleimhäute optimal funktionieren, damit sie ihre Schutzfunktion wirksam erfüllen können.
Die Bedeutung einer regelmäßigen Einnahme
Biotin ist wasserlöslich und kann vom Körper nicht gespeichert werden. Daher ist es wichtig, regelmäßig biotinreiche Lebensmittel zu verzehren. Dazu gehören Eier, Nüsse, Samen, Leber, Avocados und Süßkartoffeln. Die gute Nachricht: Ihr Körper kann auch im Darm kleine Mengen Biotin produzieren, dank der guten Bakterien, die dort leben.
Der empfohlene Tagesbedarf an Biotin für Erwachsene beträgt 50 Mikrogramm. Mit einer abwechslungsreichen Ernährung können Sie diese Menge leicht erreichen.
Biotin in Synofit Airflow Care
Wir bei Synofit wissen, wie wichtig gesunde Schleimhäute für Ihre Atemwege sind. Aus diesem Grund haben wir Biotin in unser Synofit Airflow Care Produkt aufgenommen. Dieses einzigartige Nahrungsergänzungsmittel wurde speziell zur Unterstützung der Gesundheit Ihrer Atemwege entwickelt und sorgt für eine bessere Widerstandsfähigkeit gegenüber äußeren Einflüssen.
In Synofit Airflow Care finden Sie Biotin in Kombination mit Vitamin B3. Zusammen unterstützen diese Vitamine die normale Funktion der Schleimhäute, die für eine gute Atmung entscheidend ist. Aber das ist noch nicht alles! Unser Produkt enthält auch eine sorgfältig zusammengestellte Mischung aus Pflanzenextrakten wie Sonnentau, Sauerampfer, Holunderblüten, Eisenkraut, Brennnessel und Thymian. Sonnentau hilft Ihnen, freier zu atmen, und wirkt synergetisch mit Vitamin B3 und Biotin für eine optimale Unterstützung der Atemwege.
Mehr Nutzen mit Vitamin C
Neben den Vitaminen B3 und Biotin enthält Synofit Airflow Care auch Vitamin C, das zu einem gesunden Immunsystem beiträgt. Dies macht Ihren Körper widerstandsfähiger gegen Krankheitserreger und verbessert Ihre allgemeine Gesundheit.
