Eisen ist ein essentieller Mineralstoff, den wir brauchen, um richtig zu funktionieren. Es spielt eine entscheidende Rolle beim Sauerstofftransport in unserem Körper und ist an mehreren wichtigen Prozessen beteiligt. Aber wie genau sieht es mit der Eisenaufnahme über Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel aus? In diesem Artikel gehen wir auf die Rolle von Eisen in den Produkten von Synofit ein und geben Ihnen nützliche Informationen zur richtigen Aufnahme.
Warum ist Eisen wichtig?
Bei chronischem Eisenmangel können verschiedene Gesundheitsprobleme auftreten, wie Müdigkeit und Schwäche. Daher wurde eine empfohlene Tagesdosis (RDA) an Eisen festgelegt (Quelle: Nutrition Centre), die je nach Bevölkerungsgruppe variiert:
Erwachsene Männer: 11 mg Eisen pro Tag
Erwachsene prämenopausale Frauen: 16 mg Eisen pro Tag
Postmenopausale erwachsene Frauen: 11 mg Eisen pro Tag
Schwangere Frauen: 16 mg Eisen pro Tag
Stillende Frauen: 15 mg Eisen pro Tag
Es ist wichtig zu wissen, dass eine zu hohe Eisendosis auch schädlich sein kann. Nach Angaben des US Institute of Medicine liegt die sichere Obergrenze für die Eisenaufnahme bei 45 mg pro Tag für Kinder ab 14 Jahren und Erwachsene.
Wie viel Eisen ist in den Gesundheitsprodukten von Synofit enthalten?
Vielleicht fragen Sie sich, wie viel Eisen genau in Synofit-Produkten enthalten ist. Gut zu wissen: Die Grünlippmuschel, die wir in unseren Produkten verwenden, enthält von Natur aus eine geringe Menge an Eisen. Synofit verwendet GLMax® Grünlippmuschel, eine 100 % reine Form, in der diese natürliche Menge an Eisen erhalten bleibt.
Darüber hinaus wurde Eisenoxid in einigen unserer Softgels als Farbstoff verwendet. Dies bedeutet, dass die Eisenaufnahme von Produkt zu Produkt variieren kann. Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über die Mengen an elementarem Eisen pro Produkt:
Synofit Grünlippmuschel Liquid (pro 10 ml): 0,18 mg Eisen pro Tag
Synofit Grünlippmuschel Plus (pro 3 Weichkapseln): 2,55 mg Eisen pro Tag
Synofit Grünlippmuschel Regular (pro 3 Weichkapseln): 3,12 mg Eisen pro Tag
Synofit Grünlippmuschel Basic (pro 2 Weichkapseln): 1,90 mg Eisen pro Tag
Synofit Curcumin Plus (pro 2 Weichkapseln): 2,34 mg Eisen pro Tag
Synofit Calcium Plus (pro 2 Weichkapseln): 4,06 mg Eisen pro Tag
Synofit Cardio Care (pro Softgel): 1,81 mg Eisen pro Tag
Wann ist die Eisenaufnahme besonders wichtig?
Eisenmangel (Anämie)
Bei Eisenmangel kann die Einnahme höherer Dosen von Eisen, manchmal bis zu 200 mg pro Tag, erforderlich sein, aber dies geschieht immer unter der Anleitung eines Spezialisten. Die Eisenmengen in den Synofit-Produkten sind also kein relevanter Zusatzbeitrag.
Eisenanreicherung (Hämochromatose)
Menschen mit Eisenmangel sollten sich davor hüten, zu viel Eisen zu sich zu nehmen, da ihr Körper es nicht richtig ausscheiden kann. Im Gegensatz zu vielen Multivitaminen enthalten die Synofit-Produkte keine großen Mengen Eisen. Daher können sie auch von Menschen mit dieser Erkrankung sicher eingenommen werden.
Beachten Sie den Gehalt an Vitamin C in einigen Synofit-Produkten, da es die Aufnahme von Eisen aus anderen Nahrungsmitteln erhöhen kann. Es kann ratsam sein, diese Produkte nicht zur gleichen Zeit wie eine Mahlzeit einzunehmen, sondern einige Stunden später.
Haben Sie noch weitere Fragen?
Unser Care Team ist für alle Ihre Fragen da. Wir wissen, dass Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden an erster Stelle stehen, und wir möchten Sie in Ihrem Streben nach optimaler Vitalität unterstützen. Zögern Sie also nicht, uns um Rat zu fragen!
Wenn Sie gut über Ihre Eisenzufuhr und die Möglichkeiten, die unsere Produkte bieten, informiert sind, können Sie mit Zuversicht an Ihrer Gesundheit und Vitalität arbeiten. Wir von Synofit sind hier, um Ihnen zu helfen!
