Vitamine K is een vetoplosbare vitamine die belangrijk is voor je gezondheid. Met name vitamine K2, ook wel bekend als menachinon, speelt een belangrijke rol in het lichaam. Laten we samen ontdekken wat vitamine K2 precies is, waar je het kunt vinden, en waarom het zo essentieel is voor je algehele vitaliteit.
Wat is Vitamine K2 en waar is het goed voor?
Vitamine K komt in twee varianten voor: K1 en K2. Terwijl vitamine K1 voornamelijk in groene bladgroenten te vinden is, zoals spinazie en boerenkool, komt vitamine K2 minder vaak voor in onze Westerse voeding. Deze vitamine is echter van groot belang voor verschillende functies in het lichaam:
- Bloedstolling: Vitamine K is essentieel voor een normale bloedstolling. Het helpt je lichaam te voorkomen dat je bloed te veel of te weinig stolt.
- Botgezondheid: Vitamine K2 speelt een cruciale rol bij de opname van mineralen, zoals calcium, in het botweefsel. Hierdoor helpt het de botten sterk en gezond te houden.
- Vaatgezondheid: Het houdt de vaatwanden elastisch, wat belangrijk is voor een goede bloedsomloop en kan bijdragen aan het behoud van gezonde bloedvaten.
Bronnen van Vitamine K2
Je kunt vitamine K2 halen uit verschillende voedingsmiddelen, zoals:
- Natto (gefermenteerde sojabonen, populair in de Japanse keuken)
- Kaas
- Eigeel
- Boter
- Orgaanvlees (zoals kippenlever)
- Kippenborst
- Salami
Van deze opties is natto de meest rijke bron van vitamine K2. Tijdens het fermentatieproces van natto wordt een hoge concentratie vitamine K2 aangemaakt.
Het verschil tussen Vitamine K1 en K2
Hoewel vitamine K1 en K2 dezelfde functies vervullen, zijn er belangrijke verschillen. Vitamine K2 heeft een langere halfwaardetijd in het lichaam dan K1, waardoor het effectiever is in het bereiken van andere weefsels zoals botten en bloedvaten. Terwijl K1 snel in de lever wordt gebruikt voor bloedstolling, blijft K2 tot wel 72 uur in je systeem, waardoor het zijn werk beter kan doen.
Vitamine K2-MK7 van MenaQ7®
Synofit Calcium Plus bevat vitamine K2-MK7 van MenaQ7®. Deze specifieke vorm van vitamine K2 is superieur omdat het langer in je lichaam kan blijven. De MenaQ7®-variant is 100% zuiver en vrij van reststoffen, wat betekent dat het een veilige keuze is, zelfs voor mensen met een soja-allergie.
Waarom Synofit Calcium Plus?
Synofit Calcium Plus is meer dan alleen een vitamine K2-supplement. Het is een geavanceerde formule die ook calcium uit rode alg, vitamine D3, magnesium, zink en mangaan bevat. Deze ingrediënten werken samen om de gezondheid van je botten te ondersteunen en dragen bij aan de vermindering van vermoeidheid.
- Calcium is cruciaal voor de instandhouding van sterke botten.
- Vitamine D3 bevordert de opname van calcium.
- Magnesium speelt een rol bij de botaanmaak en vermindert vermoeidheid.
Deze totaalformule maakt Synofit Calcium Plus een ideale keuze voor iedereen die zijn botten en algehele vitaliteit wil ondersteunen.
