Onze longen doen ongelofelijk belangrijk werk, vaak zonder dat je er bewust bij stilstaat. Dankzij deze zachte, sponsachtige organen kan je lichaam elke seconde zuurstof opnemen, een stof die essentieel is voor je energie en vitaliteit. We ademen meer dan 20.000 keer per dag – een indrukwekkend aantal dat laat zien hoe cruciaal goed werkende longen zijn. In dit artikel vertellen we je meer over hoe je longen functioneren en hoe je ze gezond kunt houden.
Hoe werken je longen eigenlijk?
Ademhalen lijkt simpel, maar het proces in je lichaam is behoorlijk ingenieus. Wanneer je inademt, stroomt lucht via je neus of mond je luchtpijp in. Deze stevige buis, ondersteund door kraakbeenringen, splitst zich in twee takken: de bronchiën.
De bronchiën vertakken zich verder in steeds kleinere buisjes en leiden uiteindelijk naar de longblaasjes. Dit zijn piepkleine, ballonachtige zakjes die zuurstof opnemen uit de lucht. Via je bloedbaan wordt die zuurstof naar alle cellen in je lichaam vervoerd, zodat ze optimaal kunnen functioneren.
Bescherming door slijmvlies en trilhaartjes
Je longen zijn zacht en kwetsbaar, maar gelukkig worden ze goed beschermd. Het slijmvlies in je neus, mond, keel en bronchiën speelt hierbij een hoofdrol. Dit slijmvlies vangt schadelijke stoffen en bacteriën op die je inademt.
De trilhaartjes in het slijmvlies voeren ongewenste stoffen naar boven, richting je keel. Het slijm dat je vervolgens ophoest of inslikt, wordt netjes afgevoerd. Zo werken je longen continu aan hun eigen schoonmaakproces, zonder dat je er iets van merkt.
Heb je vragen over je longgezondheid of behoefte aan persoonlijke begeleiding? Lees ook onze blog: Hoe houd je je longen gezond? Wij helpen je graag met deskundig advies en praktische oplossingen, zodat jij vol energie en ademruimte van het leven kunt genieten.
