Als Ausdauersportler sind Sie ständig dabei, Ihre Leistung zu verbessern. Aber wussten Sie, dass intensives und langes Training auch Ihren Kalziumhaushalt beeinflusst? Kalzium spielt eine wesentliche Rolle bei der Erhaltung starker Knochen, und Kalzium aus Rotalgen kann einen wichtigen Beitrag dazu leisten. Lassen Sie uns herausfinden, wie das funktioniert!
Was passiert mit dem Kalzium während des Sports?
Bei langen und intensiven Trainingseinheiten verliert der Körper über den Schweiß eine relativ große Menge Kalzium. Diese Abnahme kann zu einer erhöhten Freisetzung von Parathormon (PTH) führen, das wiederum die Freisetzung von Kalzium aus den Knochen bewirkt. Dieser Prozess ist nicht ideal, da er mit der Zeit zu geschwächten Knochen und anderen Gesundheitsproblemen führen kann.
Es ist gut zu wissen, dass Bewegung im Allgemeinen gut für die Knochen ist! In diesem Artikel geht es vor allem um Ausdauersportler wie Radfahrer, die bei ihren Trainingseinheiten nicht immer genug Gewicht tragen.
Wie kann Kalzium aus Rotalgen helfen?
Kalzium aus der Rotalge ist eine starke Hilfe für Ausdauersportler. Diese Alge enthält einen natürlichen Mineralienkomplex, der als Aquamin® bekannt ist. Synofit verwendet Aquamin F® in seiner Calcium Plus Formel. Das Besondere an Aquamin® ist, dass es nicht nur Calcium, sondern auch mehr als 70 andere Mineralien enthält. Zum Beispiel Magnesium, das ebenso wie Calcium für starke Knochen wichtig ist.
Die Forschung zeigt die VorteileZwei Studien haben gezeigt, dass Aquamin®, wenn es von Ausdauersportlern vor und/oder während des Trainings eingenommen wird, die Abnahme des Kalziums im Blut verringert. Dadurch bleibt der PTH-Spiegel stabiler, was dazu beitragen kann, die Freisetzung von Kalzium aus den Knochen zu verringern. Dies ist eine gute Möglichkeit, die Knochen zu schützen, auch während intensiver Trainingseinheiten.
Tipps für Ausdauersportler
Als Ausdauersportler kann es sinnvoll sein, vor und während des Trainings ein Nahrungsergänzungsmittel mit Kalzium einzunehmen. Dies hilft, das Kalziumgleichgewicht aufrechtzuerhalten und die Knochen stark zu halten.
Aquamin®: Anerkennung in der Welt des Sports
Aquamin® wurde kürzlich als Finalist bei den European Specialist Sports Nutrition Awards 2023 in der Kategorie "Best Sports Nutrition Ingredient" ausgezeichnet. Dies unterstreicht den Wert dieses Inhaltsstoffs für Ausdauersportler. Er ist nicht nur eine innovative Ergänzung zur Sporternährung, sondern bietet auch wichtige Vorteile für die Knochengesundheit.
Synofit Calcium Plus: Ihre Unterstützung für starke Knochen
Synofit Calcium Plus ist speziell für die Unterstützung Ihrer Knochen entwickelt worden. Es enthält Kalzium aus Rotalgen, ergänzt mit Magnesium, Vitamin D und Vitamin K und ist damit eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ihre Knochengesundheit ernst nehmen.
RatschlägeVerzehrempfehlung: Zwei Softgels pro Tag für eine optimale Unterstützung der Knochen.
Ihre Gesundheit, Ihre Wahl
Wenn Sie also das nächste Mal trainieren, denken Sie an Ihren Kalziumhaushalt! Mit der richtigen Unterstützung, wie Kalzium aus Rotalgen, geben Sie Ihren Knochen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. So bleiben Sie stark und fit, auch bei langen Fahrten oder Trainingseinheiten.
